新北市三峽區北大國小門口在5月19日下午發生了一起非常嚴重的車禍。當時一名78歲的余姓老翁開車闖紅燈，結果高速衝撞正在放學的學童和家長，造成3人死亡、12人受傷。事發現場慘烈，不少人親眼目睹，有些家長和學生受到很大驚嚇。

事後，這段衝撞影片在新聞和社群媒體上大量流傳，畫面駭人，引起社會高度關注。但也因此，有不少人開始出現心理不適的情況。

對此，諮商心理師公會全國聯合會出面提醒大家：即使你不在現場，光是透過電視或網路反覆看到車禍影片，也可能造成創傷反應，不論是大人還是小孩，都需要特別留意。

公會理事陳劭旻表示，若孩子出現情緒起伏大、晚上睡不好、作惡夢、沒食慾、身體容易緊張，甚至會出現反覆浮現車禍畫面的「閃回」（flashback），或變得特別敏感、容易驚嚇，這些都可能是創傷反應的徵兆。

尤其這次是交通事故，有些人可能會在過馬路、搭車的時候感到恐懼或想逃避；小朋友則可能出現尿床、黏人、退化行為等狀況。

陳劭旻強調，如果你發現自己情緒受到影響，不用害怕，這是正常反應，不代表你有問題。可以做一些讓自己放鬆的事，比如和熟人聊聊天、做喜歡的活動，或是維持平常生活節奏，大部分人都會在一段時間後慢慢恢復。

另外，有些人會一邊焦慮，一邊忍不住一直滑手機看車禍相關新聞，或是重播影片。陳劭旻也特別呼籲：這樣反而讓情緒更難穩定下來，最好的做法是只看必要的資訊就好，不要一直沉浸在畫面裡。

這起事件不只帶來身體傷害，也衝擊了很多人的心理。專家提醒，若真的覺得自己或身邊的人受影響很大，不妨考慮尋求心理諮詢的幫助。